湿気がひどい。 雨、夏日、雨、夏日というジメジメ陽気が続くなぁ〜。 走ったら、尋常じゃない汗をかくので、 これまた、スッキリですわ (>_ 本日のジョグコース⇒多摩川大橋から横須賀線高架下＠多摩川沿い By RunKeeper より大きな地図で 多摩川大橋〜横須…

月例川崎マラソン、 月例湘南マラソン、 ときて、ラスト、 よこはま月例マラソンを走ってきた！ 神奈川県の3つの月例マラソン制覇！(自己満足v) いや〜、ローカル度満点ですね、 3つ走ってわかったことは、 自宅から近いのが一番オススメ！！^o^/という、 誰…

海の公園柴口付近から八景島を望む やっぱり、海はいいね、 もう夏ですな〜、季節は！ ということで本日、 海の公園にもジョギングコースがある！ということを知り、走ってきた！ 1周2.2キロのコース、少し起伏のあるアスファルトロードが整備されておりまし…

GWということでちょっぴり遠征、 横浜みなとみらいを走ってみた！ 今日は、比較的気温も涼しげだったので、とっても気持ちよく走れましたー！ やっぱり、ジョギング中毒だ、な。 桜木町、関内とかに、 気軽に立ち寄れる格安のシャワーとロッカー施設は無いも…

5月、6月と次第に暑くなってくる季節は、 夕方のジョギングがいいですね〜。 本日は、いつものコースとは逆の、 多摩川大橋から六郷橋に向かって走ってみました。 犬の散歩とか、キャッチボールとか、 凧あげ！？とか、いろいろほのぼの景色を駆け抜けますぞ…

月例湘南マラソン、こちらも392回の開催と、月例川崎に劣らず長寿です！ 1977年10月スタートのことで、ほぼ同い年ですね、すごいなぁ。 そんで、規模は川崎よりでかそうだなぁ、初参加者の受付は、長蛇の列！ 以下、3月末に参加した川崎月例と同様に、 初め…

今流行り！？の"皇居ランニング"というのに行ってみた！ 端的に言うとですね、『皇居の周りを走った』、だけです、はい。 まずは、シャワーとかロッカー付の拠点を調査して向かったわけであります！ よく「足首かんたんテーピング」「ザバスピットインリキッ…

いや〜晴れたね〜 ^o^/ そして、焼けたなぁ、、、 本日、↓これ参戦してきましたー！ 本日のマラソンコース⇒パラカップ2010ハーフマラソンコース By RunKeeper 東京マラソン以来の長距離走！ 久しぶりの大会に、昨夜寝つきが悪く。。 そんで、 なんと、有森裕…

リスクマネジメントとは何か。 至極簡単に言うと、 "あやうい"と思われる箇所をひたすら挙げて特定し分析し評価し対処すること、か。 ISO31000、このリスクマネジメントについての標準化の動きが始まっているということだ。 リスクマネジメントを理解するた…

一週間のインターバルが及ぼす影響とは？ 本日、初めて体験した疲労感。 今までは、コンスタントに週1回のジョギングを継続していたが、 先週の土日が寒すぎたこともあり(イイワケｗ^o^;)、 気乗りしなかったので、丸7日間のインターバル、となってしまった…

京都マラソンまでできたのか！、と思いきや、 驚くべきことに、大阪、京都、奈良、神戸と、怒涛の都市マラソンが計画されているとは！＠＠ これは、はるばる関東から遠征するしかありませんねｗ ※以下、開催時期が近い順から。なお、情報は新聞等から抜粋。 …

平日、夜のランニングはいい！！ この仕事終った後に、顔中、、流れる汗をかく！！ 冬は寒すぎたが、、 この気温(15℃〜20℃くらい!?)はいい感じですぞ！^o^/ 本日のジョグコース⇒多摩川大橋から横須賀線高架下＠多摩川沿い By RunKeeper より大きな地図で 多…

まだまだ、桜満開！^o^/ GPSが捕らえられないと、、すごいことになるな、、 俺、以下では、多摩川の上を走っております。 本日のジョグコース⇒ガス橋から多摩川上空す〜いすい＠多摩川沿い 本日のジョグコース⇒丸子橋から二子玉川折り返し＠多摩川沿い By Ru…

最近、平日ジョギングが億劫になってしまった、、 まずいぞ。。 抜かれたジョガーを抜き返すと少しうれしいね、、にやにやｗ あ、卑しい心が。。 本日のジョグコース⇒多摩川大橋から丸子橋折り返し10キロ＠多摩川沿い By RunKeeper 5キロ走った後の、 みなぎ…

満開！？ いいタイミングで天気の週末になるなぁ〜^o^/ 花見日和だね〜 (^_^)b 先々週に、 さくら名所100選、、と言われる鶴見の三ツ池公園 に行った時には、まだまだ満開には程遠かったが！ 本日は、満開でございやした！ 散歩するにはいい季節ですね〜^o^/…

iPhone、レクサス、BlackBerry、Twitterも登場する、 ロバート・ラングドン教授と巡る、謎解きと観光と追跡劇は、 2010年、"今この時代"を、体感できる。 下巻、いよいよ『秘密』の核心に迫る。 この巻についても、多くは語るまい。 Googleマップとにらめっ…

TSUTAYAが徒歩30秒にできると、やばいね。。 ここで一旦停止することにした。 映画を見出すと止まらなそうだな。 ビジネスセミナーのDVDなんて、 どんなもんかも知らないし、そもそもTSUTAYAに置いてあること自体、 先日の苫米地さんを借りて初めて知ったわ…

第409回月例川崎マラソン！ え＠＠、409回！？ ってことは、単純に12で割ると、34年、、ってすごいす。 そんな老舗の大会だったのね、驚きです。 ＃2011/4/1追記 ＃★月例川崎マラソン オフィシャルサイトはこちら★ というか、 かな〜り、はまりそうなんです…

「偏った、興味のある分野で、英語力を付けろ！、その分野に特化して短期間で磨け！」という一言。 本田直之、レバレッジシリーズの英会話編。 彼、曰く、 『基礎から学んで英会話ができるようになるまでは、大きなプールに水を溜めるが如く、会話ができるよ…

youtubeで、苫米地(とまべち)って検索すると、 その見た目が、、インチキ先生(たいへん失礼お許しください！)装いの、 おっさんが語り出すわけでありますが、、 初めて彼の考え方に影響されたのは、 数名の方の講演録のようなものが入っている、無料のイヤー…

※少々、小生の興奮にお付き合いいただきたい！ (>_ 今日、これきたー！！！ ^o^/ 大体のタイムはわかっているが、東京マラソンの正式記録とはどんなもんか！ そして、俺は何位なのかぁぁ！！！！ ということで、 封を開けてみました。 ジャーーーン！ そして…

多摩川沿いをいつも通りに。 久しぶりに土の上を20キロ。 来月末のパラカップ2010は暑そうだなぁ。 砂埃が舞わないことを祈る ^o^/ 本日のジョグコース⇒多摩川大橋から二子玉川グランド折り返し＠多摩川沿い By RunKeeper 2時間も走るとバッテリー残20％。。…

三連休の中日はのんびりと。 ジョギングは、 来週28日の 川崎月例マラソンのデビュー戦で追い込む！ ということにして、 本日はのんびりと気ままな日曜日を。 iPhone散歩はなかなかおもしろいすね、 「あの角のコンビニを右！」とか 「このまま真っ直ぐ橋を…

ついに、待ちに待った！！ 東京マラソンに次ぐ楽しみであった！^o^/ 風が強くなってきた午後。 一気に、上巻を。 ダン・ブラウン 著 ロスト・シンボル 上作者: ダン・ブラウン,越前敏弥出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2010/03/03メディア: ハードカバー購…

やはり！ 俺にはお気楽ジョギングが向いている！ 継続には動機付けと気持ちよさが必要だ、な♪ いやぁ、たまには、 いつもと違った景色のジョグコースもいいっすねぇ〜。少年野球多し！ ⇒多摩川大橋から京急線折り返し＠多摩川沿いジョグコース By RunKeeper …

彼は、なぜ、 天下を三分にしなければならなかったのか。 陳舜臣が加える、諸葛亮孔明の真意。 天才軍師ならぬ、平和を愛した宰相、 その、人としての思いとは。 深い。 この語りつくせぬ物語は、人の数だけあるということか。 陳舜臣 著 諸葛孔明〈下〉 (中…

Test Of English for International Communication とーいっく、ね、トーイック。 受けてきました。。 人生初。 そして、撃沈。 一応、10年くらい前に、、すんごい昔だが、、英検2級なるものを取得して、 入社3年目から、マレーシアとかアメリカとかメキシコ…

ジョギングが趣味になったのはいいけど、、 東京マラソンを完走できたのはいいんだけど、、 やっぱり、次の目標となると、 記録しかないのか！ うーん、やはり、お気楽ジョギングが俺には必要だな〜♪ と感じた本日。 本日の10キロランは、最速(5分08秒/キロ)…

東京マラソン完走から、明けて5日目。 青空が見えた本日、久しぶりに走った。 走ってる時は、そうでもなかったが、帰ってきて、ももの裏が張ってて、、 ちょーいてー、、泣。 まだ、たぶん、筋肉が切れてて、超回復途中？？ (>_ さて、本日、 iPhoneに、RunK…

天才軍師、その人を中心に綴られる三国志の世界。 吉川英治三国志での登場は、有名な「三顧の礼」からであるが、 著書では、赤ん坊時代の諸葛亮からその物語が始まる。 ドラマ仕立ての三国志演義ならぬ、 まるで教科書を読んでいるような解説本のため、 三国…