記録＠多摩川 週に一度は負荷。。。

ジョギングが趣味になったのはいいけど、、
東京マラソンを完走できたのはいいんだけど、、

やっぱり、次の目標となると、
記録しかないのか！

うーん、やはり、お気楽ジョギングが俺には必要だな〜♪
と感じた本日。

本日の10キロランは、最速(5分08秒/キロ)を出したけど、
あの中学の時の1500メートル全力の辛さを感じてしまったわけでｗｗ

ということで、今後は、
　『週に一度は負荷を！』　という小出先生のメッセージを、適度に守りつつ、平日にはお気楽ジョギングで汗をかきたいと思った今日、
なのでありましたー　^o^/

　　負荷だ！負荷だ！負荷だ！成長には負荷だー！！おい、おい、おいーっ！
　　⇒1キロ3分とかいう日本記録とかってすごいわけね。汗　By RunKeeper
　　

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