EZランナーsp2 4.1km - 4.1km273.83 kcal 先週から右足甲に痛みがあり、2、3日ジョギングを止めていた。 一昨日、近所の整形外科(個人的にはやぶ医者だと思ったのだが。。)にて、 「スポーツをやる人は、痛むことがあるから、シップを貼って、痛みを和らげた…

Y150って何？＠＠ 恥ずかしながら、横浜生まれ横浜育ちの俺だけども、 そんなイベントがあることを知らず。。 「YES'89」 小学校の時だったか、横浜博覧会に遊びに行った記憶がよみがえる。 確かこのキャラクターも見た記憶が。。 当時世界最大といわれた、…

エリヤフ・ゴールドラット 著 三本木亮 訳 稲垣公夫 解説 ザ・ゴール ― 企業の究極の目的とは何か作者: エリヤフ・ゴールドラット,三本木亮出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2001/05/18メディア: ペーパーバック購入: 32人 クリック: 373回この商品を…

6.2km376.00 kcal

第一は、自ら決めたことは守る、ということが人生にとっても、仕事にとっても、社会にとっても、重要か。第二は、間違えがあれば見直す。−後退しないために。(継続的改善) ISOを貫いている思想は、これ。 本日、毎年必ず1日は、行かねばならない研修に行った…

はて、その『カエル』とは何？？＠＠ 自分は、大抵、仕事をしたり何をする時にも、とりあえず、"簡単なこと"から手を着ける癖がある。 「手っ取り早いもの」とでも言おうか、そういうことからまずやってしまう。 会社に出社したらまずやることはメールチェッ…

4.7km286.00 kcal

5.8km361.00 kcal

EZランナーsp2 4.0km - 4.0km263.93 kcal

8.3km498.00 kcal

6.5km395.00 kcal 多摩川を渡ったら東京都は大田区だったことを忘れてた… 東京都側河川敷は、少年野球で大いに盛り上がる^^/

ピーター・モントヤ、ティム・ヴァンディー 著 本田直之 訳 パーソナルブランディング 最強のビジネスツール「自分ブランド」を作り出す作者: ピーター・モントヤ,ティム・ヴァンディー,本田直之出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2005/06/01メディア:…

Part1で、"レッドクリフ"と言いながら赤壁の戦いを描かなかったオチにはびびったが、やっとその待望の赤壁の戦いをジョン・ウーがどのように描くか個人的にはとっても興味があった。 史実物語に新たな味を加えたのは、孫権の妹、孫尚香の活躍。 彼女は、「三…

ダン・ブラウン 著 越前敏弥 訳 天使と悪魔 (上) (角川文庫)作者: ダン・ブラウン,越前敏弥出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2006/06/08メディア: 文庫購入: 6人 クリック: 116回この商品を含むブログ (291件) を見る 題名から想像するだけだと、前作の「ダ…

4.8km288.00 kcal 俺が利用している距離測定とカロリー計算サイトは以下！ ジョグノート 自分の走ったコースを瞬時に計算する画期的ジョギングマップ、ぜひお試しあれ♪

EZランナーsp2 5.5km - 5.5km378.53 kcal フルマラソン 5:13:37

ジョージ・S・クレイソン 著 大島豊 訳 バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか作者: ジョージ・S・クレイソン,大島豊出版社/メーカー: グスコー出版発売日: 2008/08/08メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 36回この商品を含むブログ…

3.0km175.00 kcal

5.5km332.00 kcal

EZランナーsp2 5.6km - 5.6km370.36 kcal

EZランナーsp2 5.2km - 5.2km381.56 kcal

7.5km450.00 kcal

EZランナーsp2 5.2km - 5.2km345.79 kcal