記録＠多摩川沿い くもりかなと思って走り出したら雨；；

　7.19km
　476kcal

ん〜、Nike + SportsBand2 なのだが、、
明らかに、距離の測定がおかしいことがわかった。。

会社の同僚に指摘されまして、、単純に計算したらわかったものの。

先週末に走ったハーフ越えの24キロを、2時間7分で完走したということは、
1キロ、5分20秒くらい…、、、！！

　＠＠！！
　って、ちょ〜はえーよ！ そんなわけねーよ！

　---たぶん、2時間7分走った、ということは正しいので、
　1キロ8分としても、16キロぐらいか。。泣

ということで、
　Nike + SportsBand2 は、時計ですｗ

最近、走るペースについて興味を持ち始めたのは、やはり来月マラソン初参戦にしてハーフに挑む、、ため、いろいろと準備をしなきゃと思っておるわけで。

晴れの日は、多摩川沿い、やたらと人がいるのに、
さすがに、雨の日は堂々と走れるね〜^o^/♪

そんで、本日は…
ジョギングのマニュアル本の計画通り、JOG40分走、完了！おす！＞＜ｂ