2009-09-22 記録@多摩川沿い 朝もや、雨 ジョギング 9.81km 651kcal ほぼ2週間ぶりのランニングは堪えた。 ん〜、やはり、少なくとも1週間に1回は走らないと、身体が忘れる。 習慣。これ大事ね。 ---身体にも脳にも。