朝食をやめて健康になる

渡辺正(著)

朝食をやめて健康になる (知恵の森文庫)

その説は、読んで字の如し。

"身体が資本"とはよく言ったものだ、を痛感する日々。
リセット期間に読んだ本としては、かなり貴重だった。

医学上も、人間の体質上も、過去の歴史上も、朝食は有害であるという一言。
根底は、本来人間に備わっている自己治癒機能を存分に生かす生活とは、か。
その点についての、あらゆる実績からのアドバイス。

ビタミンC、血管、皮膚呼吸、冷温浴(我が家では温冷浴ではなく冷温浴と昔から言っていたための表現)、毛管運動、背骨、出産方法から、幼児の靴についてまでの言及。

こちらも、読むべし！

ためになる指数　★★★★★
おもろー指数　　★★★☆☆<参考>
　西式健康法とは?