2009-10-08から1日間の記事一覧

マラソン練習法がわかる本

11月15日(日曜日)開催の、川崎国際多摩川マラソン。 残すところ、あと一月。 俺のカレンダーは、そのマニュアル本の通り、LSDとWS、JOGの文字で埋まった。 そして、"完走"のキーポイントは『1キロ何分か』という"ペース"、と心得た。 しかし、相変わらず「給…