3.5km215.00 kcal 17時。まだ日が上がっているけど、走ってみた^^; 17時でも、強烈だは、日差しは。。汗汗 夏は、夜。 走りは、夕暮れ。 ---これがベストだね^^/ 多摩川沿いの夕暮れ時。 汗に、心地よい風は最高ですわい♪ 夏の土日ジョグ(早朝か夕方か)の結…